原标题:这类血栓会给肿瘤预警 防肿瘤的常见食物原来是它们!

随着社会的发展和人们生活水平的不断提高,肿瘤已发展成为严重危害人们生命的常见病、多发病,同心脑血管病一起被称为世界三大死神之一。经过国内外医学专家多年研究发现,以下这些人易得肿瘤。

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1.喜欢吃烫食者

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据研究,喜欢吃烫食的人易患食管癌。吃进滚烫的茶、汤、粥、羹之类的饮食,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部癌变。

关注

医学研究发现,经常饮用高温(80℃以上)茶水有可能烫伤食管,而茶中的鞣质可以在损伤部位沉积,不断刺激食管上皮细胞,使之发生突变,突变细胞大量增殖后即可变成癌组织。

静脉血栓是癌症的常见临床表现之一,但下肢动脉血栓是否与癌症相关尚不明确。为此,丹麦奥胡斯大学医院临床流行病学系的研究人员对下肢动脉血栓患者的癌症风险及预后进行了评估。

2.进食过快者

研究人员从丹麦国家医疗登记处获得首次确诊下肢动脉血栓的患者数据,共筛选出6600位患者,其中772位在随访期间罹患癌症。结果发现,患者随访6个月时患上任何癌症的风险为2.5%,随访20年时增至17.9%。随访前6个月,癌症标准化发病率为3.28/10万人;随访7~12个月和12个月后的发病率仍保持较高水平。这种相关性在肺癌和其他与吸烟相关的癌症中最强。下肢动脉血栓还与患大肠癌、肺癌、膀胱癌、乳腺癌后的全因死亡率增高相关,但与前列腺癌死亡率无相关性。发表在《循环》杂志上的这项研究成果认为,下肢动脉血栓是隐匿性癌症(特别是肺癌)的一个标志,可作为常见癌症死亡率的一个不良预后因素。

进食速度过快,一方面狼吞虎咽会使食管黏膜保护层遭到破坏,使其容易受到食物中所含有的各种致癌物的侵害而发生癌变。

这些常见食物预防肿瘤

另一方面,进食过快,不能发挥唾液的抗癌作用,唾液是人体特有的抗癌剂。

咖啡

3.偏肉食者

据报道,最近英国的一项研究表明,不管是否含有咖啡因,将咖啡饮用量增加至每日两杯将会降低35%的罹患癌症的风险。对此,巴黎国际肿瘤学协会主席大卫
哈亚特(David
Khayat)建议,每天至少喝三杯咖啡,无糖咖啡更佳。去咖啡因的咖啡同样有此功效,这是因为咖啡中的抗癌物质并非咖啡因,而是使咖啡产生醇香味道的类黄酮。

摄入过多的动物脂肪是诱发某些癌症的因素之一。美国哈佛大学专家发现,每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的女性患肠癌的比例比那些每月只吃几次肉者高出2.5倍。日本人目前每天的脂肪摄取量比50年代增加了4倍,伴随而来的却是癌症发病率的直线上升。

石榴

4.维生素缺乏者

美国近期的一项研究表明,石榴汁能够抑制乳腺癌细胞的增殖。要想达到这种效果,只需每天早晨饮用一杯。值得注意的是,哈亚特强调,购买流水线生产的成品石榴汁,比自制石榴汁效果更佳,因为工厂机器榨汁保留了果皮,从而使果汁含有更多抗癌分子。如有条件,选择有机无糖石榴汁更佳。

瑞士专家认为,体内保护性维生素低的人易遭受癌症的侵犯。如维生素A缺乏者患胃癌的危险增加3.5倍,患其他癌症的危险增加2倍多;

维生素C缺乏者罹患膀胱癌、食管癌、肾上腺癌的危险增高2倍;在维生素E不足的人群中,唇癌、口腔癌、咽癌、肺癌、胃癌、肠癌和宫颈癌等患病率均增高。

亚洲的一项研究显示,大蒜能杀死多达85%的乳腺癌细胞,并能最多削弱其84%的增殖能力。那么,应该如何食用呢?答案是,生吃熟吃都可以,搭配最常见的菜品即可。哈亚特提到,将大蒜与鱼肉、禽肉等富含硒的食物一起食用,能够改善其抗癌效果。

5.肥胖者

姜黄

哥伦比亚大学的研究表明,肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高2倍。

哈亚特指出,“无需怀疑,多项临床研究均表明这种香料具有出色的抗癌作用。”据印度一项研究,将姜黄与少量黑胡椒粉混合可达到最佳效果。按每2g混合物含20mg黑胡椒粉计算,姜黄停留在人体内的时间将增长2000倍。需要注意的是,手术前及胃部灼伤的情况下不建议食用姜黄。

美国癌症中心报告,腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4〜6倍。故对于体重超标30%以上的人,减肥便成为防癌的重要。

绿茶、西蓝花及番茄

6.胆固醇过低者

绿茶、西蓝花、卷心菜、富硒食物(如谷物、坚果及甲壳类)、拉维纪草(一种草本植物)及番茄也是抗癌健康食品。以茶为例,哈亚特给出的正确食用方法如下:不要加热超过60℃,以防破坏其含有的抗氧化物质;浸泡8至10分钟以充分萃取有效物质;泡好后及时饮用,避免使用保温杯;每天至少饮用一杯,同时不要忘记饮用咖啡。

众所周知,胆固醇过高会引起冠心病或中风等疾病。因此,不少人控制饮食,避免摄入过多的胆固醇。

(来源:人民健康网综合)返回搜狐,查看更多

其实,胆固醇是人体不可缺少的养分之一,也是抵抗疾病的生力军,并非越低越好。

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降低胆固醇大约可使10%的人多活一年,却使癌症的发病率和死亡率上升30%。

7.过敏体质者

美国科学家调查了近4万人,凡是有哮喘、药物性或化学试剂等过敏的人,比无过敏史者更易患癌。

比如有过敏史的女性罹患乳腺癌的机会比正常人高30%,有过敏史的男性罹患前列腺癌的危险比正常人高41%。

8.高血压患者

美国的医学专家对30万名男子的临床研究表明,高血压病人的癌症罹患率和死亡率为血压正常人的2倍多,并预言未来10年的癌症死亡率可能与血压升高成正比。

当然不是说高血压直接导致癌症,而是两病的发生有某些正常机理,如肥胖、嗜酒、吃盐过多等既可促使血压升高,也可诱发癌症。故积极防治高血压,同时也降低了患癌的风险。

9.经常熬夜者

虽然癌症的发病机理至今尚未彻底弄清,但有一点可以确定,那就是睡眠不好也是一个危险的因素。

因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的,而夜间又是细胞裂变最旺盛的时期,睡眠不好,人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。

熬夜者为提神而吸烟、喝咖啡,也会使更多的致癌物侵入体内。

10.憋便者

最近研究发现,膀胱患癌的风险与尿液潴留的时间成正比。因为尿液中含有多种致癌的物质,它们会刺激膀胱黏膜,诱发癌变。

此外,大便有害物质多,如吲哚、硫化氢、烘臭素及其他致癌物,经常刺激肠黏膜会导致癌变。

肿瘤遗传学研究认为,人类癌症的发生与遗传因素有很大关系,癌症病人的后代患癌的风险显著高出一般人群。

12.C型www.301.net,性格者

这种性格的特征为过度克制自己,压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷性情绪,不让其发泄。

恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱,降低人体免疫功能,从而给癌症以可乘之机。据统计,C型性格者患癌危险性比一般人高出3倍多。

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温馨提示

通常,肿瘤的临床表现没有特异性,很多病人等发现时已经进入了中晚期,失去了最佳治疗时机。

要增强自我保健意识,定期进行体检,有利于早期发现癌症。如:清晨醒来,倒吸血痰,即鼻腔内分泌物吸入后由口腔吐出来的痰里面带血,是鼻咽癌的早期表现;

大便次数增加,干稀便交替,腹泻与便秘交替出现,应警惕结肠癌;

绝经后阴道流血、绝经前阴道不规则流血、尤其是接触性出血(性交后出血),应警惕宫颈癌;

此外,对于淋巴结肿大,尤其是发生在颈部、颌下、腹股沟、锁骨上窝等部位,更要注意,这些部位是胃癌、肺癌等最常见的转移部位。

临床实践证明,很多癌症早期发现并积极有效的正规治疗,预后较好,有的可临床治愈。

此文章为 “小幺讲健康” 原创,特此声明!

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